香蕉的功效和作用能减肥吗

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香蕉的功效和作用能减肥吗作者：米粒721521香蕉有通便润肠的作用，适合高血压的人群食用，因为里面还含有钾离子，可以降低血压，很多减肥人士也是喜欢吃香蕉，因为能够达到瘦身的作用，而且还有美白抗氧化的功能，当然最大的作用还是在于香蕉里面富含的营养物质较多，润肺止咳。芭蕉里面还含有大量的膳食纤维等我继续说。

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ˋ△ˊ 香蕉的功效和作用能治疗高血压吗因为香蕉还是有助于减肥的佳品。香蕉易消化吸收，不论是老人还是小孩都能安心食用，并补给人体均衡的营养。那香蕉到底有哪些对人体有益的功效呢？总结起来，有以下7点。​1.补充营养香蕉不仅营养价值高，而且热量低，几乎不含胆固醇，是减肥的最佳食品。香蕉的营养成分极其丰富，包等会说。

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作者：无耻之人香蕉干的功效与作用消除水肿香蕉干中含有大量的蛋白质和矿物质，常食能起到维持体内钠钾平衡。补充能量香蕉干富含糖类，食用后能为人体提供能量。减肥香蕉干中含有大量的膳食纤维，食用后容易产生饱感，能起到促进肠胃蠕动，有促进代谢的作用。因为香蕉干方便携带等我继续说。

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今天分享一道比较特别的减脂瘦身美食，做法还超级简单，开始我也想不到苦瓜和香蕉搭配口感这么独特.苦瓜的微微的苦和香蕉的香甜一口吃起来口感很清新，又加了蜂蜜，完全不觉得苦瓜很苦了。而且颜值也不错，值得一试哦。夏季吃苦瓜具有清热排毒、将血糖的功效，而香蕉含有丰富的后面会介绍。

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多吃香蕉有助于促进消化、清热解毒，有助于减肥。其实，吃香蕉还有降低血压，预防心血管疾病、保护胃黏膜、安抚神经、促进睡眠、增强免疫力等作用很多人可能跟我一样，一直采用直接剥开皮就吃的方式，今天就来盘点一下香蕉的其他吃法，有些还能产生更高的营养价值。1.跟鸡蛋炸着是什么。