萝卜营养成分含量表100g

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100克萝卜的营养成分表。大部分水溶性营养物质都在果汁中，而不溶性膳食纤维将留在残渣中。据介绍，100克胡萝卜汁的纤维含量为0.8克，而100克胡萝卜的纤维含量为2.8克。蔬菜稍后介绍。即使是100%的果汁也不具有与整个水果相同的效果。研究还表明，每天用一杯水代替一份果汁，可以降低8% 的糖尿病风险。后面会介绍甜味。

萝卜营养成分含量表

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萝卜营养成分表100克

猕猴桃被誉为“水果之王”，因为它的营养价值远高于其他水果。它不仅含有丰富的维生素A、维生素C、维生素E、钾、镁等微量元素，还含有大量的纤维。它还含有其他水果中比较少见的营养成分——叶酸、胡萝卜素、钙、黄体酮、氨基酸和天然肌醇。而猕猴桃的钙含量相当于小猫的钙含量。

萝卜的营养成分数据

萝卜的营养含量

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万扎面是重庆面中最有特色的面！非常受爱吃辣的宝宝们的喜爱！美味爽口~豌豆营养丰富，特别是B族维生素含量高，还含有较多的胡萝卜素、维生素C、无机盐等营养成分。它们具有促进结肠、保护视力、美容皮肤、减肥等功效。 By Roumuy 使用100 克豌豆和适合小型猫的自制炸酱。

萝卜的成分含量表

萝卜 营养成分表

夏天在家尝试一下这种吃土豆的新方法。它麻辣香浓，风味独特，制作起来超级简单。一定有很多人和我一样是土豆爱好者，喜欢吃各种做法的土豆。其实，土豆不仅味道鲜美，而且营养成分也非常丰富。土豆的维生素含量是胡萝卜的两倍，是大白菜的三倍，是西红柿的三倍。 4倍，维生素C含量为蔬菜中最高。从营养角度来看，它比大米和面粉还小。

100g萝卜的营养成分表

萝卜每百克营养成分表

豌豆芽营养丰富，尤其是氨基酸和钾，非常适合高血压人群食用。豌豆苗含有胡萝卜素，对肝脏和眼睛有保护作用。从中医角度来看，豌豆芽性凉，具有清热降火、养肝明目的功效。经过一个干燥的冬季，很多人体内都积累了“冬燥”，这使得他们容易出现便秘、口干、口臭等情况。

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