素问上古天真论的天真_素问上古天真论的天真

《素问真真论》真真《黄帝内经·素问·上古天真论》写道：“七八岁，肝气衰弱，肌肉不能活动。”也就是六十岁左右，真气耗尽，筋骨退化。在这个时期，一定要十分注意保养自己的身体，不仅是为了安然度过这个时期的变化，也为日后变老时拥有比较强健的身体打下基础。那么，这段时间我们应该做什么呢？ 01 我需要充足的睡眠，稍后再说。

苏文，远古的纯真和《素问·上古天真论》有什么关系？云：“吾闻古之人，春秋时期，活百岁，其行为不衰……故能百年活百岁者，其行为不衰。”衰落，才能有圆满的德行。”回顾三千多年的长寿，以姜子牙最为出名。姜子牙一直到七十岁才无用。后来，他在渭水岸边钓鱼的时候，遇见了姬常出外打猎，后被姬昌重用。这就是“姜太公还去哪儿钓鱼？”

苏文着有《古天真论》《黄帝内经·素问·上古天真论》，写道：“七八岁，肝气衰弱，肌肉不能活动。”即六十岁左右，气尽，筋骨退化。在这个时期，一定要非常注意照顾好自己的身体，不仅是为了安然度过这段变化期，也是为以后老去的时候拥有一个比较强健的身体打下基础。 “人体是不断老化的，到了六十岁左右，身体的机能就已经完成了变化。

苏文古童真谈女性健康时代图60-70岁是“长寿关键期”。从中医角度讲，“肝气衰弱七八年，肌肉不能活动”。也就是六十岁左右，真气耗尽。肌肉和骨骼正在退化。在这个时期，一定要非常注意照顾好自己的身体，不仅可以安然度过这个动荡的时期，也可以为以后年老时拥有比较强健的身体打下基础。 “还有人留下吗？