氧自由基_氧自由基

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氧自由基在阅读本文之前，为了方便您的讨论和分享，请点击“关注”，让您有不一样的参与感。感谢您的支持。编辑/江盘玉罗抗氧化防御系统是生物体内天然存在的一系列分子和酶，旨在抵抗氧化应激引起的氧自由基和其他反应性氧化物质的产生，保护细胞和组织免受氧化等。

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什么是氧自由基？需要保健的朋友经常会听到“体内毒素”、“排毒”这些词。从生理功能的角度来看，人们在进行日常新陈代谢和运动时，体内产生的氧自由基、肌酸、尿素等物质都可以算作体内毒素。如果这些物质继续在体内积累，确实会引起某些疾病状况。然而，人体本身有一套比较完善的排毒系统。

氧自由基对人体的危害。鸭肉富含单不饱和脂肪酸，比例甚至超过“补品大师”——橄榄油。对调节体内血脂、清除氧自由基有一定作用。鸭肉的蛋白质含量为15-16%，性温。冬季流感季节最适合吃鸭肉。味道鲜美，不刺激，还能提高免疫力。作者：舞苹果美琪【豆果食品官方认证专家】所用食材为鸭腿3条。

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氧自由基是如何产生的作者：南翔办公室减肥、低热量水果和泻药是很多人关心的健康话题。红心柚子在这方面也算不错的选择。红柚富含维生素C，可以为身体提供必要的营养补充，具有抗氧化和美容功效。维生素C有助于清除体内多余的氧自由基，提高人体免疫力，促进伤口愈合。什么是柚子。

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氧自由基是什么意思？吃饭时间到了。女性应该多吃洋葱。洋葱含有前列腺素A，能降低外周血管阻力和血液粘度。可用于降低血压、提神醒脑、缓解压力、预防感冒。此外，洋葱还可以清除体内氧自由基，增强新陈代谢，抗衰老，预防骨质疏松。也是适合中老年人的保健食品。好又食鱼材料：洋葱、鸡蛋1个、生抽3粒、1勺。